Танцы и здоровье

Обсуждение тем, связанных с латиноамериканскими танцами

Сообщение Liya » Чт мар 15, 2007 11:28 am

в сальсе можно размяться танцуя сальсу, начиная с простых элементов и заканчивая сложными :)
на самом деле в других танцах тоже и как правило чем выше уровень подготовки, тем короче разминка
Победи себя вчерашнего..
Аватара пользователя
Liya
Любитель
 
Сообщения: 27
Зарегистрирован: Пн мар 05, 2007 1:13 pm

Сообщение Igoroq » Чт мар 15, 2007 11:46 am

Ты не путай небольшой прогрев и расколбас в начале дискотеки и систематическое поддержание себя в форме. Если специально не тянуть связки и не разрабатывать плечи на треньках, то так оно и не разработается. Если ты спортсменка/балерина, это не означает, что ни у кого нету проблем с формой. И именно те, кто не в форме, считает, что ему никакие разминки не нужны. А ты ещё и укрепляешь своими необдуманными постами их в этом заблуждении.
Нужно просто любить эту культуру.
Аватара пользователя
Igoroq
Профи
 
Сообщения: 1923
Зарегистрирован: Пн дек 04, 2006 4:01 pm
Откуда: Киев, Украина

Сообщение Liya » Чт мар 15, 2007 12:01 pm

тогда исправлюсь, я это все к тому, чтобы народ не думал, что сальса решит все проблемы.. это танец больше для удовольствия...
хотя если человек ничем не занимался, то для него и это нагрузка, согласна, это как при хотьбе один за полчаса устанет, другой за 10 минут и ноги будут болеть потом еще неделю.. все индивидуально
Победи себя вчерашнего..
Аватара пользователя
Liya
Любитель
 
Сообщения: 27
Зарегистрирован: Пн мар 05, 2007 1:13 pm

Сообщение Delfion » Чт мар 15, 2007 12:49 pm

Сальса не решает проблем, она их создает! :-) Ты начинаешь понимать, что для каких-то движений тебе нужна хорошая физ. форма, по этому начинаешь бегать в спортзал. Ты понимаешь, что нужно всегда держать тонус(и пытаешься! питаться нормально). Начинаешь понимать, что захекиваться по середине танца не хорошо и начинаешь делать дыхательные упражнения. Все связанно и все друг дружку дополняет....
Этот аккаунт с 2011 года исползуется Максом. Ему и морду бить, если че. ;-)
Аватара пользователя
Delfion
Танцор
 
Сообщения: 319
Зарегистрирован: Вт дек 05, 2006 12:19 pm

Сообщение Liya » Чт мар 15, 2007 6:48 pm

так даже профессиональные балерины, на растяжку к примеру ходят заниматься отдельно, потому что на это надо много времени и вставлять это в занятие по балету в полном объеме никто не будет..
Победи себя вчерашнего..
Аватара пользователя
Liya
Любитель
 
Сообщения: 27
Зарегистрирован: Пн мар 05, 2007 1:13 pm

Сообщение sonrisa » Ср мар 28, 2007 1:53 pm

Поспорили недавно с братом на предмет того, что полезнее для здоровья - танцы или банальный бег. Я, конечно же, доказывала, что от таких танцев как хип-хоп, например, или афрорумба, нагрузка на порядок выше, что по сравнению с подобными видами танца бег нервно курит в тамбуре. Он упорно не хотел соглашаться, настаивая на том, что бегать намного полезнее чем танцевать. Пробовала я когда-то бегать... Удовольствия - ноль, прилива сил никакого не чувствовала (хотя дышала правильно), с танцами же - все с точностью до наоборот! Кроме того, в танце задействуются разные группы мышц, чего не скажешь о беготне.
Интересно было бы услышать мнения на этот счет тех, кто не понаслышке знаком и с танцем, и с обычным бегом. Что же полезнее для здоровья?
Пой так, как будто тебя никто не слышит, танцуй так, как будто тебя никто не видит, люби так, как будто тебе никогда не было больно, живи так, как будто рай уже на земле, а если не знаешь, что делать - шагни вперед.
Аватара пользователя
sonrisa
Salsera
 
Сообщения: 300
Зарегистрирован: Сб дек 02, 2006 6:32 pm
Откуда: отсюда :)

Сообщение sakhnik » Ср мар 28, 2007 3:12 pm

Біг vs танці? Я б не став їх протиставляти. Найкраще для здоров’я, напевне, було б їх поєднати. А взагалі, здоров’я містить в собі не тільки фізичний аспект, але ще й психічний, соціальний і багато інших. Оскільки уявлення про всі ці речі (про фізичне також) дуже залежить від конкретної людини, напевне, немає однозначної правильної відповіді на питання. У мене є знайомі, які отримують від бігу величезне моральне задоволення, для них танці й близько не стояли з улюбленим заняттям. Є й такі, які не розуміють “приколу” простого циклічного бігу, займаючись при цьому навіть спортом. Так ось, ніколи я не чув, щоб вони прийшли до єдиної думки про корисність для здоров’я їхніх занять.
Життя — це диво! Тільки вперед: sakhnik@jabber.kiev.ua
Аватара пользователя
sakhnik
Любитель
 
Сообщения: 28
Зарегистрирован: Пн дек 04, 2006 6:40 pm

Сообщение Camomila » Пн апр 02, 2007 1:18 pm

Delfion писал(а):Сальса не решает проблем, она их создает! :-) Ты начинаешь понимать, что для каких-то движений тебе нужна хорошая физ. форма, по этому начинаешь бегать в спортзал. Ты понимаешь, что нужно всегда держать тонус(и пытаешься! питаться нормально). Начинаешь понимать, что захекиваться по середине танца не хорошо и начинаешь делать дыхательные упражнения. Все связанно и все друг дружку дополняет....


Неправда Ваша! :wink:

Замечтательно сальса решает проблемы организма, пострадавшего от других видов физ.нагрузок)) Я вон вчера, сходив к Димычу на тренировку в кои-то веки, волшебным образом избавилась от крепатуры, добытой накануне в седле)) А потом еще хватило сил сделать марш-бросок по повесневшему городу)

Так что давайте не будем лукавить) Всем нашим организмам, проживающим в офисах, как воздух нужна физ.нагрузка. Сальсу нельзя назвать достаточным видом спорта для поддержания физ.формы. Она просто требует наличия этой самой физ.формы))
Аватара пользователя
Camomila
Любитель
 
Сообщения: 36
Зарегистрирован: Вт дек 05, 2006 9:55 pm
Откуда: по всякому бывает))

Сообщение Bailaraton » Пн апр 02, 2007 1:40 pm

По поводу "кому что" - темперамент у всех разный, а потому и "что бегуну здорово - танцору смерть" :-).

Бег - прекрасная нагрузка на сердце, кровеносную систиму и "внутренний массаж" организма собственной кровью (за счет легкого "гидравлического удара", возникающего при приземлении).

Но он абсолютно не развивает координацию и слабо затрагивает верхнюю часть тела (которая от статичности страдает еще больше, ногами мы хотя бы до метро доходим :-). А еще может служить причиной проблем с коленями и позвоночником, чего нет в сальсе (там отсутствуют постоянные вертикальные микроудары).

Зато в беге не наступают на ноги, не дают в ухо локтем и мало кто бегает в накуренном помещении :-).

Сальса по нагрузке и эффекту сравнима с "активной прогулкой" плюс массаж. И эмоциональная разрядка с музыкотерапией в качестве бонуса (если музыка нормальная :-)). Не более.
Аватара пользователя
Bailaraton
Танцор
 
Сообщения: 836
Зарегистрирован: Вт дек 19, 2006 2:07 pm
Откуда: Сертифицированный конь в вакууме.

Сообщение Delfion » Пт апр 06, 2007 4:48 pm

Открыт секрет неиссякаемой энергии Хорхе:
По окончании семинаров маэстро понесло на откровения. Алкоголь не употребляет, мясо не ест, соблюдает режим, все тапки у него по полкам, и с сексом ограничено ( *STOP* ). Зато работает по 24 часа в сутки.

Вот на что люди идут ради танцев! :) :)
Этот аккаунт с 2011 года исползуется Максом. Ему и морду бить, если че. ;-)
Аватара пользователя
Delfion
Танцор
 
Сообщения: 319
Зарегистрирован: Вт дек 05, 2006 12:19 pm

Сообщение Key Hedera » Пт апр 06, 2007 5:14 pm

Та он у нас кажись пиво дудлил в Карибе на Кубу си.
Яночка, не верь мужчинам, особенно, когда они говорят: алкоголь, не потребляю, секс - ни-ни, и ваще работаю 24 часа в сутки...
У всех нас не больше 24 часов в сутки, между прочим, и белые тапочки в аккурат ждут где-то на полочке. Если вправду 24 часа в сутки работать, то можно момент из одевания значительно приблизить :wink:
Ох ужо этот Хорхе...
Всё в танце, а танец во всём!
www.afrocubano.info
Аватара пользователя
Key Hedera
Танцор
 
Сообщения: 780
Зарегистрирован: Пн дек 04, 2006 7:31 pm
Откуда: Киев

Сообщение Delfion » Ср июн 06, 2007 1:06 pm

Чем полезны танцы как вид спорта?

Прежде всего тем, что совершенно безвредны для здоровья. Начинать заниматься танцами можно практически с любого возраста и в любом возрасте: от самого юного до самого уважаемого. Танцы хороши тем, что не требуют форсированных нагрузок : организм начинающего танцора постепенно привыкает ко все усложняющимся задачам, которые возникают на тренировках. Кроме того, занятия в быстром темпе и с большой физической нагрузкой чередуются с медленными, не требующими большого напряжения движениями.

Танцы прекрасно развивают координацию движений. Действительно, очень редко танцоры бывают неуклюжими и неповоротливыми. Человек, занимающийся танцами, прекрасно лавирует в толпе и никогда не сшибет с ног старушку с тележкой и никогда не наступит на лапу кошке или собаке. Танцор чувствует себя комфортно в любом посудном магазине, а также за рулем собственного автомобиля.

Танцы способствуют развитию хорошей осанки и красивой походки. Даже если вам довелось увидеть что танцор выходит с конкурсной площадки ссутулившись, как лесной гном, а его партнерша косолапит - ни в коем случае не думайте, что это следствие занятий танцами: просто партнеру страшно жмет под мышками фрак и он, поэтому, наступил во время спин-поворота своей партнерше на ногу каблуком - любой начнет косолапить!

Танцы развивают дыхательную систему организма человека. Действительно, только профессиональные танцоры могут носиться на бешеной скорости по паркету, выделывая замысловатые па, и, ни на секунду не останавливаясь, обсуждать с партнершей многочисленные недостатки своих соперников, судей и ее, партнерши, ошибок. Занятия танцами реально помогают избавиться от регулярных простудных заболеваний, бронхитов и даже облегчают течение болезни у людей, страдающих астматическими приступами.

Доподлинно известно, что танцы продлевают жизнь , способствуют поддержанию общего тонуса и позволяют сохранить человеку работоспособность и жизнерадостность до последних дней жизни. Довелось ли вам когда-нибудь повстречать депрессивного танцора на пенсии? Не найдете никогда!

Чем могут оказаться танцы вредны, кроме того, что ничем?

Увы, у танцоров тоже есть слабые места: это, как ни странно, ноги и позвоночник.Во многом эти слабые места в наших руках. Проблемы с ногами - это, на самом деле, проблемы с обувью. Обувь - это как раз то самое главное, на чем в этом виде спорта никак нельзя экономить. Обувь должна быть мягкая, удобная и строго нужного размера и полноты. Для мальчиков и взрослых мужчин этого достаточно, для взрослых женщин, можно сказать, тоже. А вот у девочек и молодых девушек существует проблема каблука. Вернее, высокого каблука. Конечно, туфли на высоком каблуке очень украшают ногу, но могут спровоцировать заболевания стопы. Особенно должны быть внимательны родители девочек, рост которых не соответствует росту партнера и которых пытаются сделать повыше с помощью каблуков.

Несоответствие роста партнера и партнерши может стимулировать искривление позвоночника. Поэтому принято считать, что идеальная разница в росте партнеров 10-15 см, и это продиктовано не только эстетическими понятиями, но и своего рода «производственной необходимостью». Впрочем, искривление позвоночника может быть вызвано и неправильной позицией танцоров в европейских танцах - так что танцевать плохо - вредно для здоровья! :)

Уход за ногами составляет отдельный раздел жизни танцора, что же касается позвоночника, то всем танцорам рекомендуется регулярное, хотя бы раз в два года, посещение специального врача. Правда, по новым, уже действующим правилам, ни один танцор не может выйти на соревнования не имея в своей классификационной книжке свежей справки из физкультурного диспансера.
Этот аккаунт с 2011 года исползуется Максом. Ему и морду бить, если че. ;-)
Аватара пользователя
Delfion
Танцор
 
Сообщения: 319
Зарегистрирован: Вт дек 05, 2006 12:19 pm

Сообщение Key Hedera » Чт июн 07, 2007 12:46 pm

Delfion писал(а):Чем полезны танцы как вид спорта?


Как вид спорта они не полезны своей травматичностью.
Любой профессиональный вид спорта очень травматичен(-шахматы).
Любой вид танцев, в котором есть акробатические и силовые элементы, к примеру брейк и спортивная гимнастика.
Любой танец, в который включены трюки.
Любой танцпол, на котором лежит косточка от оливки или торчит гвоздь :wink: .
Так что, сальсёры, будьте внимательны :)
Всё в танце, а танец во всём!
www.afrocubano.info
Аватара пользователя
Key Hedera
Танцор
 
Сообщения: 780
Зарегистрирован: Пн дек 04, 2006 7:31 pm
Откуда: Киев

Сообщение Delfion » Чт июн 07, 2007 12:54 pm

Граждане, Не танцуйте! Оставьте это гиблое дело для "профессионалов"! :mrgreen:
Этот аккаунт с 2011 года исползуется Максом. Ему и морду бить, если че. ;-)
Аватара пользователя
Delfion
Танцор
 
Сообщения: 319
Зарегистрирован: Вт дек 05, 2006 12:19 pm

Re: Танцы и здоровье

Сообщение ga » Пт окт 14, 2011 12:38 pm

Возможно, кого-то заинтересует:
===
На предстоящих выходных, 15 и 16 октября, в украинской столице будет проходить конференция по танцевально-двигательной терапии.

Ведущие украинские психиатры, психологи, педагоги, телесные и арт-терапевты, которые применяют арт, танцевально-двигательную терапию, телесно-ориентированные и другие методы психотерапии в сочетании с творчеством и движением, поделятся опытом со всеми желающими узнать больше о творческой и танцевальной психотерапии.

Танцевально-двигательная терапия (ТДТ) представляет собой один из современных методов психотерапии, который использует движение и танец в качестве главных посредников психотерапевтической работы.

ТДТ исходит из предположения, что танец и движение отражают и внутрипсихическую динамику человека, и его межличностный стиль общения. Так, изменения, достигающиеся через движение и танец, ведут к превращению и развитию личности человека, улучшению его эмоционального самочувствия и более зрелого способа построения межчеловеческих отношений.

ТДТ работает на стыке музыкальной, телесно-ориентированной и арт-терапии, хорошо сочетается со всеми видами вербальной психотерапии, при этом имея свои самостоятельные наработки как отдельный вид психотерапии.
son>rumba>cha-cha-cha>kizomba :)
ga
Профи
 
Сообщения: 1165
Зарегистрирован: Пн янв 01, 2007 7:17 pm

Пред.

Вернуться в Танец – это мой мир

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3